نصائح عملية للتخلص من العادات السيئة
- الحصول على الرابط
- X
- بريد إلكتروني
- التطبيقات الأخرى
نصائح عملية
للتخلص من العادات السيئة
نعاني جميعنا من عادات سيئة تجعل يومنا صعبا، وبذلك يصبح
اكتساب عادات جيدة تمكننا من المضي قدما بالحياة أمرا صعبا، تنجر العادات السيئة
من التكرار و الركون إلى التعود في مختلف جوانب الحياة.
غالبا ما نحتاج إلى الجهد و الكثير من الوقت للتخلص من
هذه العادات التي تأزم السعي في الحياة، كما تعرقل مسيرة النجاح واكتساب نظم
إيجابية جديدة، كثيرا ما لا يدرك الكثيرون أنهم وقعوا ضحية العادات السيئة التي
تجعل من الحياة صعبة ومعقدة، لكن عندما تدرك ذلك يصبح أمر أكثر يسرا.
تبدأ مرحلة التغيير بتحديد أسباب وراء اكتسابنا لهذه
العادات، وهنا أنت بحاجة إلى النظر بعمق إلى كل الجوانب التي تشكل حياتك بكل صدق و
أمانة، عندما تدرك ذلك سيكون عليك التخطيط بدقة على الأهداف الصغيرة وسهلة التي
يمكننك تغييرها، عن طريق التخلص منها بتعويضها بعادات أخرى سهلة و جيدة لتملئ الفراغ الذي خلفته العادات السيئة.
عندما تتحقق من إنجازك للخطوة السابقة حينها قدم لنفسك
كل الحب والتقدير، وكافئها بما تراه أنها تستحقه، يمكنك التخطيط لذلك مسبقا، كأن
تشتري لنفسك شيئا أنت تريده فعلا لكنك بحاجة إلى الوقت و المال للحصول عليه،
استثمر الوقت على كلا الطرفين لتحقيق الكثير بالشيء القليل.
تسلسلك في تغيير العادات سيأخذ منك وقتا، تماما كما أخذ اكتساب
العادات السيئة وقتا للانغماس فيه، و كذلك الوقت الذي استغرقته لتدرك أنك تعاني
لقاء انغماسك ذاك، هنا من أفضل الأشياء والعادات التي تمكنك من مراقبة كل هذه
التغيرات دون إرهاق عقلك في التفكير الطويل، هو تسجيل المذكرات، يمكنك اقتناء
مذكرة جميلة تجعل قلب ينبض بالحب عندما تمسكها بين يديك لتقوم بتسجيل العادات
اليومية ، حتى أتفه أشياء فذلك ما يشكل حياتك الحقيقية.
المشاركة، يمكنك مشاركة طريقك للتخلص من عادة معينة عن
طريق تشاركها مع أصدقاء أو على صفحات الانترنت، هذا يدعمك للمضي قدما.
الصبر عليك أن
تعرف أنه لكل بناء وقت محدد، و عندما يتعلق أمر بنا نحن البشر، يصبح مفهوم الوقت
أمر نسبي، فالوقت الذي ستمضيه في التغيير لن يكون هو نفسه من شخص إلى آخر، فلا
تنخدع بسرعة إنجاز لدى غيرك، وبالمقابل تأخر البعض في بناء عاداتهم الشخصية، قد
تبدو بعض التجارب فاشلة والبعض آخر ناجحا لكن كلاهما لا يتعلق بك فعش تجربتك
الشخصية بوقتك أنت لا بوقت غيرك.
للمزيد إطلعوا على مدونة Sand Rose Pen.
- الحصول على الرابط
- X
- بريد إلكتروني
- التطبيقات الأخرى
تعليقات